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ATHLE-FIT

7 Mai 2026 - Proposé par un membre

Running

Merci à tous pour cette belle soirée Athlé-Fit.

Mise en place par notre Coach Athle santé Isabelle.

Un mélange de course et d’exercices:

200m - Burpees- 200m- lancers médecin-ball retour squat - 200m- passage de haies en latérale -200m- pompes -200m- fentes kettlebell-200m-gainage dynamique toucher épaules - 400m.(1tour, 2T ou 3T)

Running les mardis et vendredis sur le Stade de Smarves.

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